ไม่ว่าจะเข้าโรงเรียนใหม่ ขึ้นมหาลัย เริ่มทำงาน หรือแม้แต่ไปใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศ ก็ต้องรู้จักปรับตัว เข้าหาเพื่อนใหม่กันทั้งนั้น แม้ว่าการทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ง่าย […]
“สมาธิ” เปลี่ยนชีวิต ทำวันละนิดจิตแจ่มใส!!
หลังจากที่เราได้เห็นประโยชน์ของการฝึกสมาธิจากทีมหมูป่าระหว่างติดอยู่ในถ้ำหลวง ก็ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มสนใจที่จะค้นคว้าหาข้อมูลในเรื่องนี้ ซึ่งเมื่อลองค้นข้อมูลดูก็พบว่ามีงานวิจัยจำนวนมากที่รับรองผลจากฝึกสมาธิ เนื่องจากสมาธิเกิดประโยชน์กับทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ […]
เลิกซะ!! 10 ข้ออ้าง ที่ทำให้ชีวิตไม่ก้าวหน้าสักที
คนที่เต็มไปด้วยข้ออ้าง มักมีเหตุผลมากมายว่าทำไมพวกเขาจึงทำงานช้า หรือทำไมพวกเขาไม่สามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ ความจริงแล้วก็คือคนเหล่านี้เต็มไปด้วยข้อแก้ตัว ข้ออ้างต่าง ๆ นานา […]
8 พฤติกรรม ที่แสดงออกมาว่าพวกเขากำลังตกอยู่ในห้วงความรัก !!
ถ้าคุณเคยเห็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวตกหลุมรักใครสักคน คุณก็อาจจะสังเกตเห็นพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงของพวกเขา เพราะรักแท้สามารถทำให้คุณมีพลัง รู้สึกชุ่มชื่นในหัวใจ และไม่ว่าคุณจะตกหลุมรักโดยรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม ทั้ง 8 […]
21 วิธี เริ่มต้นวันใหม่ ให้สดใส สุขใจกว่าเดิม
เคยมั้ยตื่นนอนมารู้สึกไม่สดชื่นเอาซะเลย บางวันก็รู้สึกหงุดหงิดแบบไม่มีเหตุผล รู้แค่ว่า “ฉันหงุดหงิด” การเริ่มต้นวันใหม่เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เคยได้ยินมั้ยว่าถ้าว่าวันไหนที่เราตื่นนอนตอนเช้าแล้วอารมณ์ดี […]
10 นิสัยยอดแย่ของรูมเมท ไม่อยากผิดใจกัน ห้ามทำแบบนี้!!
การอยู่ร่วมกันกับคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้อยู่อาศัยร่วมกันต้องมีความเกรงใจซึ่งกันและกัน ทั้งนี้ใครได้เจอเพื่อนร่วมห้อง (รวมถึงพี่น้อง) ที่ดีก็คงเหมือนฝัน แต่ถ้าเราต้องเจอกับรูมเมทยอดแย่ หรือเรากลายเป็นรูมเมทที่ไม่ดีของคนอื่นซะเองล่ะ..ก็ต้องไม่ทำนิสัยแบบ 10 […]
7 เหตุผลของคนชอบอยู่ติดบ้าน มากกว่าออกไปข้างนอก
ไลฟ์สไตล์ในชีวิตของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนชอบออกไปเฮฮาสังสรรค์กับเพื่อนนอกบ้าน วันหยุดก็ขอให้ได้ออกไปเที่ยว แต่กับบางคน การได้อยู่ที่บ้านปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ นอนดูโทรทัศน์รายการโปรด […]
8 นิสัยที่ควรหลีกเลี่ยง หากอยากประสบความสำเร็จ
แน่นอนว่าหลาย ๆ คนก็คงเคยพบเจอกับความยากลำบากที่แตกต่างกันออกไป แต่จะมัวแต่โทษโชคชะตาของตัวเองซะทีเดียวก็ไม่ได้ เพราะการที่จะประสบความสำเร็จได้นั้น ส่วนหนึ่งจะต้องหัดมองโลกในแง่บวก มีการคิดตัดสินใจอย่างชาญฉลาด […]
9 วิธีจัดการ คนมองโลกในแง่ลบตลอดเวลา อย่างมีสติ!!
เมื่อไม่นานมานี้เราเพิ่งได้ฟังพอร์ตแคส R U OK ? ถึงคนที่ชอบมองโลกในแง่ลบตลอดเวลา ก็เลยมานึกถึงตัวเอง […]
11 วิธี เปลี่ยนความคิดสักนิด หันกลับมาเคารพตัวเอง
ฉันดูดีไหมนะ? นี่มีความสามารถมากพอแล้วหรือยัง? มีคนชอบเราจริง ๆ หรือเปล่า? ความสงสัยในตัวเองลักษณะนี้ เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณเริ่มไม่ค่อยจะเคารพตัวเอง […]