สิ่งที่คุณกินนั้นสามารถส่งผลต่อสุขภาพของคุณในหลาย ๆ ด้าน รวมถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน […]
วิธีทางธรรมชาติเหล่านี้ ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัย
ผมหงอกก่อนวัยเป็นปัญหาทั่วไปที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญ โดยมักเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น พันธุกรรม […]
12 วิธีกำจัดกลิ่นปากเหม็น หลังกินหัวหอมและกระเทียม
มีวิธีแก้ไขหลายวิธีที่จะช่วยกำจัดกลิ่นปากที่เกิดจากอาหารกลิ่นแรงอย่างกระเทียมหรือหัวหอมได้ เช่น การดื่มน้ำ การใช้ยาบ้วนปาก การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน เป็นต้น แต่นั่นก็ยังไม่ทำให้กลิ่นปากหมดไป […]
14 อาหารช่วยขับถ่ายคล่อง ลดอาการท้องผูก
อาการท้องผูกเป็นภาวะที่พบได้บ่อย มีผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประชากรอย่างน้อย 15% มักมีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง วิธีการรักษาของแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ ซึ่งหนึ่งในวิธีการรักษาที่ทำได้ด้วยตนเอง คือ […]
11 อาหารบำรุงเลือด พร้อมการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้เลือดไหลเวียนอย่างเป็นธรรมชาติ
เลือดเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจน สารอาหาร และฮอร์โมนไปยังเซลล์ทุกเซลล์ รวมไปถึงการกำจัดของเสียและคาร์บอนไดออกไซด์ การรักษาระดับเลือดให้แข็งแรง เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม […]
Somniloquy ตะโกนออกมาขณะหลับ ปัญหากวนใจที่ทำให้อายเพื่อนร่วมห้อง
หลายคนอาจเคยถูกเพื่อนร่วมห้องทักว่านอนละเมอพูดอะไรก็ไม่รู้เมื่อคืน ซึ่งการได้ยินเช่นนี้อาจทำให้คุณเสียเซลฟ์และรู้สึกกระวนกระวายใจเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ เช่น “ฉันพูดอะไรน่าเขินหรือเปล่า” หรือ “ฉันเผลอพูดอะไรไม่ดีออกไปหรือเปล่า” นอกจากนี้ […]
10 อาหารที่ควรรับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีของข้อต่อ
กิจวัตรประจำวันส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพข้อต่อของคุณ การเลือกรับประทานอาหารที่เสริมสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูก เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันให้แข็งแรง และช่วยลดการอักเสบ สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บและรักษาข้อต่อให้ใช้งานได้ยืนยาวและใช้ชีวิตได้อย่างคล่องแคล่วกระฉับกระเฉง
บอกลาอาการ “ปวดท้องทุกครั้งก่อนเข้าห้องสอบ”!
ใกล้สอบทีไรปวดท้องทุกที! หากคุณเป็นคนนึงที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าว ต้องอ่านบทความนี้..
หมอเกาหลีแนะนำ! 5 เคล็ดลับลดผมร่วงด้วยตัวเอง
ทุกวันนี้ความเครียดและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันทำให้หลาย ๆ คนต้องพบเจอกับปัญหาผมร่วงได้ง่ายขึ้น แพทย์ผิวหนังชาวเกาหลีอีเยอึน ได้กล่าวถึงวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผมร่วงไปจนถึงการปรับปรุงการไหลเวียนเลือดของหนังศีรษะไปจนถึงการกระตุ้นรูขุมขน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทั้ง 5 […]
5 ประโยชน์ด้านสุขภาพจากการดื่ม “ชาคาโมมายล์”
ชาคาโมมายล์ (Chamomile Tea) เป็นหนึ่งเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่มาจากดอกไม้ที่มีลักษณะคล้ายดอกเดซี่ของพืชตระกูล Asteraceae โดยมีการนำมาบริโภคเพื่อเป็นยารักษาโรคตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ