คุณได้วางแผนการเดินทางแล้วใช่หรือไม่? คุณรู้สึกเวียนหัวและวิตกกังวลเพียงแค่คิดถึงการเดินทางที่กำลังจะมาถึงหรือเปล่า? ถ้าอย่างนั้นคุณอาจมีอาการ Reisefieber
Vorfreude รอคอยบางสิ่งอย่างมีความสุข :)
กี่ครั้งแล้วที่คุณได้ยินตัวเองหรือคนอื่นพูดว่า อย่าคาดหวังจะได้ไม่ผิดหวัง, อย่าไปหวังลม ๆ แล้ง ๆ และอย่าสร้างความหวังให้กับตัวเอง […]
Kummerspeck เมื่อเศร้าเราจึงกินเยอะ!
Kummerspeck [/’kʊmɐˌʃpɛk/] ในภาษาเยอรมันคำ ๆ นี้มาจากคำสองคำรวมกัน r. Kummer (ความโศกเศร้า) […]
Fremdschämen ทำไมเราถึงรู้สึกอับอายกับการกระทำของคนอื่น
Fremdschämen [ˈfʁɛmtˌʃeːmən] หรือ ความรู้สึกอับอายแทนคนอื่น คำ ๆ นี้ถูกบันทึกไว้ในพจนานุกรม […]
Fernweh กับความทุกข์ใจที่ไม่ได้ออกเดินทาง..
Fernweh [‘fɛrnveː:] ความโหยหาที่จะไปที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกล คำ ๆ นี้มีความหมายเศร้าแฝงอยู่ ที่ไหนก็ได้ ไม่ได้กำหนดสถานที่ตายตัว […]
วิธีรับมืออาการ “Weltschmerz” เมื่อโลกนี้แสนเจ็บปวด
เมื่อเราพูดถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบนโลกทุกวันนี้ เป็นความรู้สึกโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งที่ได้รับรู้ถึงความอยุติธรรมของระบบในสังคม รวมถึงการพาดหัวข่าวเชิงลบมากมาย ทำให้คุณรู้สึกถึงความเศร้าที่มีต่อโลก ในภาษาเยอรมันคำว่า Weltschmerz ประกอบด้วยคำว่า Welt หมายถึง โลก […]
“Schadenfreude vs Freudenfreude” สะใจเมื่อคนอื่นพลาด สุขใจเมื่อคนอื่นได้ดี
คนเรามักถูกคาดหวังให้แสดงความรู้สึกต่อผู้อื่นอย่างสุภาพ แต่ถ้าคุณแอบสะใจเวลาเห็นคนอื่นพลาดล่ะ? คำว่า Schadenfreude [ʃɑː:dən-frɔɪ-də] คงสื่อความหมายของสถานการณ์นี้ได้เป็นอย่างดี บทความนี้มาพร้อมกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลายเป็นคนที่ร่วมยินดีกับความสุขความสำเร็จของคนอื่นหรือ Freudenfreude [frɔɪ-dən-frɔɪ-də]
8 วิธีรับมือกับภาวะเบื่อบ้าน (Cabin fever)
บางคนชอบอยู่ติดบ้าน แต่บางคนก็ชอบใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากกว่า แต่ด้วยสถานการณ์โรคระบาด ทำให้บางคนมีความจำเป็นที่ต้องใช้เวลาต้องอยู่ที่บ้านหรือที่พักของตัวเองเป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง กระวนกระวาย ขาดแรงจูงใจ หงุดหงิด […]
7 อาหารขจัดความเศร้า เพิ่มอารมณ์ให้สดใสกว่าเดิม
เมื่อรู้สึกไม่สบายใจสิ่งหนึ่งที่ช่วยคลายความกังวลสำหรับหลาย ๆ คนก็คือ การกินอาหารที่มีแคลอรีสูง ไม่ว่าจะเป็นขนมกรุบกรอบ ไอศกรีม มันฝรั่งทอด […]
ผลการวิจัยบอกว่า “การตีกลองช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล”
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้ยา Prozac (ยาในกลุ่มรักษาโรคซึมเศร้า) อยู่เป็นประจำ ก็อาจต้องทานยาควบคู่กับการเข้าร่วมการตีกลองเป็นกลุ่มแทน