ประสาทรับรู้ทางกลิ่นของมนุษย์มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความทรงจำ อารมณ์ และสุขภาพจิต ต่างจากประสาทสัมผัสอื่น ๆ สัญญาณรับกลิ่นเดินทางโดยตรงไปยังระบบลิมบิก (Limbic) […]
Night Terrors ในผู้ใหญ่ กรีดร้องตระหนกตกใจขณะหลับ
อาการฝันผวาตอนกลางคืน (Night Terrors) ในผู้ใหญ่ คือ อาการหวาดกลัวอย่างรุนแรงอย่างกะทันหันในระหว่างการนอนหลับลึก มักทำให้เกิดการกรีดร้อง […]
Jōhatsu หายตัวไป เพื่อเปลี่ยนตัวตน
ในแต่ละปี มีคนหายตัวไปในญี่ปุ่นประมาณ 80,000 – 100,000 คน ตำรวจญี่ปุ่นสามารถตามหาคนเหล่านั้นได้หลายคนภายในไม่กี่วันหรือสัปดาห์ […]
อิคิไก (生き甲斐) ค้นหาเป้าหมายในชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย
อิคิไก (生き甲斐) เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ผสมคำว่า “อิคิ” (生き) แปลว่า “ชีวิต” […]
ห่างกันสักพัก! ชวนมาพักใจ งดการใช้ Social Media
ในโลกยุคปัจจุบันที่เชื่อมต่อถึงกันได้อย่างง่ายดาย โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน แม้ว่าแพลตฟอร์มเหล่านี้จะมีข้อดีมากมาย แต่การเปิดรับสื่ออย่างต่อเนื่องก็อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ สมาธิลดลง และความเครียดที่เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน
How to รับมือกับมนุษย์ผู้รับบทเหยื่อตลอดเวลา
คุณรู้จักใครที่ดูเหมือนจะตกเป็นเหยื่อในเกือบทุกสถานการณ์ไหม? เป็นไปได้ว่าพวกเขามีทัศนคติแบบเหยื่อ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า victim syndrome หรือ victim […]
อดทนให้มากขึ้น… 5 เคล็ดลับฝึกความอดทน
ในยุคสมัยที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างรวดเร็วความอดทนกลายเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิต เพราะจะทำให้คุณมีความพึงพอใจในชีวิต และมีความเครียดที่ลดลง เนื่องจากในชีวิตประจำวัน เรามักพบเจอกับสถานการณ์ที่ต้องใช้ความอดทนอยู่เสมอ เมื่อเราต้องเจอกับความเครียดและกดดันทุกวัน จะดีกว่าไหมหากเรียนรู้ที่จะ […]
ลากอม (Lagom) การใช้ชีวิตอย่างพอดีของชาวสวีเดน
ลา-กอม (Lagom) เป็นปรัชญาของชาวสวีเดน หมายถึง “ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป” คำนี้สามารถแปลได้หลากหลาย […]
Lebensmüde เมื่อแรงบันดาลใจในชีวิตสูญหาย
Lebensmüde [ˈleːbənsmyːdə] เป็นคำนามในภาษาเยอรมันที่เกิดจากคำว่า Leben (ชีวิต) และ müde […]
วิธีรับมือกับคนที่น่ารำคาญ อยู่ให้ห่างจากเหล่า Nervensäge
มีใครที่ทำให้คุณหงุดหงิดจนเสียสติบ้างไหม? คุณรู้สึกเหมือนคน ๆ นี้กำลังกวนประสาทคุณทุกครั้งที่พูดหรือเปล่า? ในภาษาเยอรมัน คุณจะเรียกเขาว่า Nervensäge […]