นานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้อาบน้ำสัตว์เลี้ยงแสนรัก? ผลสำรวจใหม่ในอังกฤษบอกว่าเจ้าของสุนัขและแมว ต่างก็ให้คำตอบว่า “ไม่เคย”
7 ของว่างเพื่อสุขภาพ อิ่มท้องนาน น่าพกไปทานในออฟฟิศ!!
การทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรทำทานแค่ที่บ้าน แต่ควรทานอย่างสม่ำเสมอแม้ในวันทำงาน แม้ว่าในเวลาที่เร่งรีบ อาหารจานด่วนเฉกเช่นฟ้าสต์ฟู้ด อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่อาจทำให้สุขภาพดีได้ในระยะยาวเท่าอาหารว่างเพื่อสุขภาพ
2 วิธีทางธรรมชาติ รักษาอาการเมารถได้อยู่หมัด!
เคยสงสัยไหมว่า อาการเมารถ เมาเรือ เกิดจากอะไรกันแน่? ขึ้นรถทีไรอาเจียนทุกที!
นี่คือ 3 เหตุผล ยิ่งนอนน้อย ยิ่งกินไม่หยุด!!
เคยสังเกตไหมว่าการอดนอนมีผลต่อโภชนาการอาหาร บางทีเราก็นอนดึกเพื่ออ่านหนังสือสอบ และเช้าวันถัดมาก็ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลหวาน ๆ และทานโดนัทเป็นอาหารเช้า อีกทั้งคุณพยายามที่จะแก้ง่วงด้วยเครื่องดื่มชูกำลังในมื้อกลางวัน รวมถึงทานพิซซ่าเลี่ยน […]
กล้วยสุกประมาณไหนดี? กินแล้วดีต่อร่างกาย!!
เราเคยเถียงกับเพื่อน ๆ ว่ากินกล้วยสุกประมาณไหนถึงดีต่อร่างกายสุด ๆ !? หัวข้อสนทนานี้มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่พวกเรากินกล้วยหลังเลิกงาน เมื่อเถียงกันไม่ชนะ […]
5 สมุนไพรช่วยเพิ่มความจำ อยากความจำดีต้องลอง!!
กลับมาอีกครั้งหลังจากห่างหายไปแสนนาน มีสาระมาฝากเกี่ยวกับสมุนไพรช่วยบูธสมองให้ความจำดีขึ้น ฮั่นแน่!! ชักสนใจแล้วใช่ม้าาา?? สำหรับใครที่ใกล้สอบเครียด ๆ หรือโหมงานหนักจนสมองเบลอ […]
6 วิธีทางธรรมชาติรักษาอาการปวดหลังช่วงล่าง
การนั่งทำงานอยู่ในตำแหน่งเดิมนาน ๆ มักทำให้เกิดอาการปวดหลัง เราผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา เลยอยากจะมาแชร์วิธีรักษาอาการปวดหลังให้ฟังกัน
6 ข้อดีจากการวิ่ง สุขภาพดีไม่ต้องลงทุนเยอะ
หากคุณกำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนเยอะ แต่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ การวิ่งเป็นทางเลือกแรก ๆ เลยที่เราอยากจะแนะนำ แค่มีรองเท้าผ้าใบดี ๆ […]