ปัญหาที่ทำให้เราต่างกลายเป็นคนคิดมากก็คือความกลัวและความรู้สึกไม่มั่นคงในชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์สถานการณ์กล่าวว่าหากเป็นแบบนี้ต่อไปก็จะเกิดดาบสองคม การคิดมากนี้สามารถทำลายคุณได้ ดังนั้นคุณจึงควรรู้วิธีที่จะจัดการกับความคิดของตัวเอง
5 เหตุผลที่อาจทำให้เจ็บปวด หากคุณเป็นคนดีเกินไป!!
การเป็นคนดีเป็นสิ่งที่ดีแต่ถ้ามันมากเกินมันก็อาจจะทำให้คุณเจ็บปวดได้ การทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการทำสามารถส่งผลต่อจิตใจของเราได้มากกว่าที่คิด ยิ่งหากเป็นสิ่งที่ถูกร้องขออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และคุณเองก็ลำบากใจที่จะช่วยเหลือจริง ๆ และนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคนที่ดีเกินไป
ผลการวิจัยบอกว่า “การตีกลองช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล”
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้ยา Prozac (ยาในกลุ่มรักษาโรคซึมเศร้า) อยู่เป็นประจำ ก็อาจต้องทานยาควบคู่กับการเข้าร่วมการตีกลองเป็นกลุ่มแทน
9 ข้อต่อไปนี้ที่มักเกิดกับคนคิดมาก..รู้แล้วจะเข้าใจ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความกังวลเรื่องต่าง ๆ ที่มากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องความผิดพลาดในอดีตที่ผ่านมา หรือกังวลถึงเรื่องราวที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต […]
วิธีรับมือกับความเครียดในการทำงาน เมื่อต้องเจอความเครียดขั้นสุด!
ความเครียดในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สามารถพบเจอได้ง่ายในปัจจุบัน มีคนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานที่สะสมมานาน จนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ทำให้ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวันและเกิดปัญหาสุขภาพตามมา
5 วิธีสร้างความสุข แม้อยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ไม่ว่าใครก็ย่อมปรารถนาที่จะให้ชีวิตของตนเองนั้นมีความสุข แต่กว่าจะมีความสุขได้นั้นก็ต้องเจอกับบททดสอบต่าง ๆ มากมาย ทั้งจากชีวิตส่วนตัวหรือภาระหน้าที่ที่ต้องทำในแต่ละวัน ทำให้เป็นเรื่องยากที่เราจะมองเห็นความสุขของตัวเอง เนื่องจากเรามุ่งหวังแต่ผลลัพธ์ของความสำเร็จที่อยู่ปลายทางอยู่ตลอดเวลา […]
10 สิ่งที่ต้องเรียนรู้ หากอยากเจอรักแท้!
วันวาเลนไทน์ทั้งทีจะไม่พูดถึงเรื่องความรักเลยก็ไม่ได้ หลาย ๆ คนโหยหาอยากจะเจอรักแท้ ซึ่งทั้ง 10 สัญญาณด้านล่างนี้จะเป็นตัวช่วยยืนยันว่า […]
8 คำถามน่าสนใจ ช่วยให้เข้าใจคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวมากขึ้น..
การทำความเข้าใจคนที่อยู่รอบ ๆ ตัว ทั้งเพื่อนที่โรงเรียน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน หรือครอบครัวที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันเป็นเรื่องที่สามารถทำได้
เลี้ยงเด็กยุค 4G! ทำไมเด็กยุคนี้ชอบเล่นสมาร์ทโฟน
ในปัจจุบันเทคโนโลยีมีอิทธิพลต่อคนส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือที่ผู้ใหญ่อย่างเราจำเป็นต้องใช้งานแทบตลอดเวลา ไม่ว่าจะดูหนัง เล่นโซเชียล ติดต่องาน ข้อมูลเกือบทุกสิ่งอย่างอยู่ในโทรศัพท์มือถือหมด และเมื่อเด็ก […]
10 กิจกรรมทำคนเดียว เพื่อฟังเสียงหัวใจของตัวเอง
มีหลายคนที่เวลาอยู่กับเพื่อนแล้วมีความสุข แต่กลับรู้สึกเหงาเมื่อต้องอยู่คนเดียว ที่จริงแล้วการอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องที่แย่ กลับกันการอยู่คนเดียวนั้นมีประโยชน์และทำให้เราได้ทำความรู้จักกับตัวเองได้อย่างคาดไม่ถึง อีกทั้งยังช่วยชาร์จพลังให้กับกับตัวเองได้อย่างเต็มที่ และทั้ง 10 […]