อยากยิ้มสวยต้องทานสิ่งนี้! 7 อาหารเพื่อสุขภาพฟันสวย สะอาด แข็งแรง

รอยยิ้ม คือ ภาพสะท้อนอารมณ์ เมื่อมีความสุข รอยยิ้มก็จะถูกแสดงออกมาบนใบหน้า และเมื่อคุณเศร้า รอยยิ้มก็ถ่ายทอดออกมาทางดวงตา 

รู้แล้วเปลี่ยน! 5 วิธีปรับโภชนาการเพื่อส่งเสริมสุขภาพให้ดีกว่าเดิม

การเพลิดเพลินไปกับอาหารที่เราเลือกทานเพื่อสุขภาพมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ลดลงไปจนถึงการลดลงของคอเลสเตอรอล แม้ว่าการทานอาหารของคุณจะส่งผลกระทบต่อสิ่งต่าง ๆ มากมายแต่ก็ยังสามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเต็มที่ในแต่ละวัน ดังนั้นการที่คุณตัดสินใจว่าจะทานและดื่มอะไรจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ […]

3 รายการทีวีเกาหลีใต้แบบ non-scripted ที่ฉายช่วงปี 2019-2020

หลังจากที่เราแนะนำรายการทีวีเรียลลิตี้ของเกาหลีใต้ไปเมื่อไม่นานมานี้ ก็เลยนึกถึงรายการทีวีแบบ non-scripted อื่น ๆ เพิ่มเติมที่เราสนใจและเพิ่งออกอากาศ มาแนะนำให้ทุกคนได้ดูกันในช่วงที่ต้องอยู่บ้านกักตัวค่ะ 

8 วิธีดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี ในช่วง COVID-19 ระบาด

ในขณะที่ทั่วโลกกำลังเผชิญกับโรคระบาดโควิด-19 ส่งผลให้หลาย ๆ กิจการต้องหยุดชะงักหรือปิดตัวลงให้ผู้คนอยู่ที่บ้าน ซึ่งก็ไม่รู้ว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นไปอีกนานเท่าไร เราก็ได้แต่หวังว่าเหตุการณ์นี้จะจบลงเร็ว ๆ 

ชวนดู! 11 อนิเมะเรื่องโปรดจาก Studio Ghibli

อนิเมชันจาก Studio Ghibli เป็นหนึ่งในอนิเมะที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยมที่สุดในญี่ปุ่น ด้วยลายเส้นสไตล์ Ghibli ที่ให้ความรู้สึกสบายตา แม้ว่าตอนจบของอนิเมชันหลาย ๆ เรื่องจากสตูดิโอนี้มักจะตัดจบแบบห้วน […]

ทำให้เป็นนิสัย! 7 วิธีดูแลช่องปาก เปลี่ยนลมหายใจให้หอมสดชื่น

หนึ่งในสิ่งที่เป็นตัวปิดกั้นความน่าดึงดูดใจของคนทั่วไปคือการมีกลิ่นลมหายใจเหม็น ถึงแม้ว่าคนจะน่าดึงดูดแค่ไหน แต่กลิ่นลมหายใจก็สามารถทำให้คนอื่นถอยห่างจากคุณได้  และเพื่อช่วยให้คุณมีความมั่นใจกับกลิ่นปากของตัวเองและมีเสน่ห์ดึงดูดใจ เราก็เลยมีวิธีการดูแลกลิ่นปากให้หอมสดชื่นมาฝากค่ะ

ย้อนดู! 4 รายการเรียลลิตี้เกาหลี ไว้ดูยามเหงา เมื่อต้องอยู่ติดบ้าน

เนื่องจากไข้หวัดโควิด-19 ระบาดไปทั่วโลกส่งผลให้หลาย ๆ คนต้องอยู่ติดบ้าน ไม่สามารถออกไปเที่ยวได้ในช่วงนี้ และเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกเบื่อจนเกินไป เรามีรายการทีวีจากเกาหลีมาแนะนำให้ทุกคนได้ดูเพื่อที่จะได้รู้สึกผ่อนคลายกันมากขึ้นจากการที่ต้องอยู่ติดบ้านไม่ได้ออกไปไหนในช่วงนี้ […]

แนะนำ! 6 หนังญี่ปุ่นในดวงใจ ไม่ดูไม่ได้แล้ว

หลังจากที่เราเขียนแนะนำซีรีส์ญี่ปุ่น ก็เลยนึกถึงภาพยนตร์จากญี่ปุ่นซึ่งมีหลาย ๆ เรื่องมาก ๆ ที่น่าสนใจ แต่ในวันนี้เราจะขอแนะนำเพียงแค่ 6 […]

5 อาหารหมักดอง ของมีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง

กระบวนการหมักโดยใช้จุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรียและยีสต์เพื่อเก็บรักษาอาหารและถนอมอาหารเอาไว้ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้กินน้ำตาลและสามารถช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการหมักยืนยันว่านี่เป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่ลำไส้เพื่อส่งเสริมจุลลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ […]