เปลี่ยนแปลงตัวเอง

สมาธิหลุดบ่อย? มาหาคำตอบพร้อมวิธีแก้ไขปัญหากัน

เป็นเรื่องยากที่คุณจะให้ความสนใจ หรือโฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนาน ๆ ในเมื่อปัจจุบันมีสิ่งเย้ายวนใจมากมายที่ทำให้คุณต้องลงมือทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ทำให้คุณหลุดความสนใจในสิ่งที่กำลังทำอยู่ไปเสียดื้อ ๆ และเริ่มลงมือทำสิ่งใหม่ที่อยู่ใกล้มือแทน […]

4 อุปสรรคที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเริ่มตั้งปณิธานปีใหม่

แม้ว่าในปีที่ผ่านมาหลาย ๆ คนจะเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและปัญหาในชีวิตมากมาย แต่เมื่อขึ้นปีใหม่เราทุกคนต่างก็คาดหวังว่าชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดิม เมื่อขึ้นปีใหม่ทำให้เราได้ตรึกตรองถึงปีที่ผ่านมา และตั้งเป้าหมายถึงสิ่งที่คุณต้องการในปีถัดไป ไม่ว่าคุณตั้งใจที่จะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง […]

12 วิธีเปลี่ยนตัวเอง ให้มีความมั่นใจมากขึ้น

คุณอยากเป็นคนที่มีความมั่นใจหรือเปล่า หลายคนเชื่อว่าคุณเกิดมาพร้อมกับความมั่นใจ แต่สิ่งนี้ก็ไม่จำเป็นต้องถูกเสมอไป ความมั่นใจในตัวเองนั้นถูกสร้างขึ้นผ่านการใช้ชีวิตของคุณ และคุณก็สามารถเลือกที่จะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้ จึงไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มค้นหาความมั่นใจของคุณ มาดู […]

กำจัดด่วน! 15 สิ่งที่ควรทิ้งก่อนขึ้นปีใหม่

ช่วงปลายปีเป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราจะได้ทิ้งข้าวของที่ไม่ใช้ ทำความสะอาดบ้าน และจัดบ้านใหม่ เสมือนเป็นการล้างสิ่งที่ไม่ดีออกไป และเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ รับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้ด้วย

5 เหตุผลที่อาจทำให้เจ็บปวด หากคุณเป็นคนดีเกินไป!!

การเป็นคนดีเป็นสิ่งที่ดีแต่ถ้ามันมากเกินมันก็อาจจะทำให้คุณเจ็บปวดได้ การทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการทำสามารถส่งผลต่อจิตใจของเราได้มากกว่าที่คิด ยิ่งหากเป็นสิ่งที่ถูกร้องขออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และคุณเองก็ลำบากใจที่จะช่วยเหลือจริง ๆ และนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคนที่ดีเกินไป

รู้แล้วเปลี่ยน! 9 นิสัยช่วยเปลี่ยนทัศนคติ ให้ชีวิตดีมีความสุข

การตื่นนอนตอนเช้า งานที่ทำ ไปจนถึงอาหารที่คุณรับประทาน พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงอารมณ์และสภาพจิตใจของคนเราที่สามารถส่งผลต่อสภาพแวดล้อมและเหตุการณ์รอบ ๆ ตัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะมีการเปลี่ยนแปลงและมีผลลัพธ์เป็นอย่างไรนั้นก็อยู่ที่ตัวของเราเอง

5 ขั้นตอน! เปลี่ยนชีวิตให้ก้าวออกจากความเฉื่อยชา

ในการเดินทางชีวิตของแต่ละคน ก็จะมีช่วงเวลาที่ได้เติบโตและก้าวไปข้างหน้า มีแรงผลักดัน และแรงกระตุ้นให้ชีวิตของเราไปในทิศทางที่ดีขึ้นอย่างไม่สิ้นสุด ทำให้เกิดแรงบันดาลใจเพื่อทำเป้าหมายของตัวเองให้สำเร็จ

ปรับสมดุลชีวิต! 90 นาทีแรกของวัน คือกุญแจแห่งความสำเร็จ

มีเคล็ดลับมากมายที่ช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้น ส่วนใหญ่แล้วเคล็ดลับแห่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ก็เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ อย่างเช่น เพียงแค่พับผ้าปูที่นอนก็ถือว่าเริ่มต้นวันใหม่ได้สำเร็จแล้วหนึ่งขั้น 

4 ขั้นตอนง่าย ๆ เริ่มต้นชีวิตที่ดี ด้วยการคิดบวก +++

เราทุกคนรู้ความแตกต่างระหว่างความคิดในแง่บวกและแง่ลบ มันก็เหมือนกับสีขาวและสีดำ ความดีและความเลว ถูกและผิด ดังนั้นความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดี มีมุมมองชีวิตในแง่บวกก็มาจากธรรมชาติในของตัวพวกเราเอง

4 งานอดิเรก ช่วยเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้กลายเป็นคนที่เจ๋งกว่าเดิม

ใกล้ปีใหม่ทีไรหลาย ๆ คนมักตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น อย่างเช่น รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายทุกวัน หรือประหยัดเงินมากกว่าเดิม