มีหลายปัจจัยที่ทำให้คนเราดูเด็กหรือแก่กว่าวัย ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบการดำเนินชีวิต อาหารที่รับประทาน การดูแลสุขภาพของตัวเอง การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การหลีกเลี่ยงมลภาวะ ซึ่งแน่นอนว่าทัศนคติของคนเราก็สามารถส่งผลให้คุณดูแก่กว่าวัยได้เช่นกัน
ระวัง! เล่นโซเชียลมีเดีย อาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า
ผลการวิจัยได้ตีพิมพ์ถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล พบว่าผู้ใช้โซเชียลมีเดียมีโอกาสหมดกำลังใจและไม่มีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ใช้สื่อออนไลน์ ซึ่งนี่ก็เป็นผลการวิจัยเพียงหนึ่งในจำนวนใหญ่ ๆที่เชื่อมโยงระหว่างโซเชียลมีเดียและภาวะซึมเศร้า แต่ทำไมแพลตฟอร์มอย่างเฟซบุ๊กและอินสตาแกรมถึงทำให้คนไม่มีความสุขล่ะ? ลองมาหาคำตอบกันด้านล่างนี้กัน
หยุด!! ใส่รองเท้าผ้าใบไม่ใส่ถุงเท้า เพราะมันอันตรายกว่าที่คิด
การสวมใส่รองเท้าผ้าใบไม่ใส่ถุงเท้าอาจทำให้คุณรู้สึกสบายเท้า แต่ในทางกลับกันมันไม่ได้ส่งผลดีกับผู้สวมใส่เลย และเหตุผลด้านล่างที่เรากำลังจะบอกคือ ผลเสียที่เกิดจากการที่สวมใส่รองเท้าผ้าใบแต่ไม่ยอมสวมใส่ถุงเท้า! มีอะไรบ้างนั้นไปดูพร้อมกันเลย
“Digital Detox Challenge” 7 วันบำบัดอาการติดจอ
หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกเครียดหากไม่ได้หยิบมือถือขึ้นมาเช็กอีเมล หรือไถไทม์ไลน์เช็กข่าวสารและความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในทวิตเตอร์ นานวันเข้าก็เล่นมือถือตลอดเวลา […]
9 ประโยชน์ที่ได้จากการพายคายัค!! หยิบไม้พายแล้วไปกัน
มีกิจกรรมกลางแจ้งหลายอย่างที่น่าสนใจ และหนึ่งในนั้นก็คือ “การพายคายัค” หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทั้งกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกสงบไปพร้อม ๆ กัน การพายคายัคจะไม่ทำให้เราผิดหวังแน่นอน
นั่งนานเกินไป! ชวนปรับพฤติกรรม ขยับร่างกายให้เป็นนิสัย
โดยเฉลี่ยแล้วคนที่นั่งทำงานในออฟฟิศส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งอยู่บนเก้าอี้นานถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน และหากใครคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติ ก็อย่าลืมนึกถึงพฤติกรรมการนั่งที่นอกเหนือจากเวลางาน อย่างเช่น การนั่งเช็กอีเมล […]
ไขความลับฉบับกาแฟ!? ร้อน vs เย็น .. แบบไหนดีที่สุด
สำหรับคอกาแฟ การดื่มกาแฟในทุก ๆ เช้าเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ บางคนชอบดื่มกาแฟร้อน ๆ แต่สำหรับบางคนต้องเป็นกาแฟเย็นเท่านั้น […]
5 เคล็ดลับ ดูแลเส้นผมให้หนาและยาวอย่างรวดเร็ว!!
ตอนที่เรียนอยู่ชั้นมัธยมนั้นต้องตัดผมให้สั้นตลอดเวลา ทำให้เราและเพื่อนต้องหาวิธีที่ทำให้ผมยาวเร็วอยู่เสมอ แต่แค่ผมหนาและยาวเร็วอย่างเดียวไม่พอ ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย
สุดทึ่ง! ผลการวิจัยใหม่บอกว่า “เลี้ยงสุนัข มักอายุยืน”
ทุกปีจะมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่า 610,000 คน และถ้าคุณไม่ต้องการเป็นหนึ่งในป่วยเป็นโรคหัวใจ เห็นทีว่าต้องลองเลี้ยงสุนัขแล้วล่ะ
7 วิธีหยุดอาการนอนกรน! ช่วยให้คนข้าง ๆ หลับฝันดี
การนอนกรน อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของผู้ที่นอนข้าง ๆ ยิ่งถ้าเป็นคนที่นอนกรนเสียงดังเป็นประจำด้วยแล้ว ก็คงสร้างความอึดอัดใจให้กับตนเองและผู้ที่นอนด้วยกันอยู่ไม่น้อย ซึ่งหลาย ๆ […]