MENTAL

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้ยา Prozac (ยาในกลุ่มรักษาโรคซึมเศร้า) อยู่เป็นประจำ ก็อาจต้องทานยาควบคู่กับการเข้าร่วมการตีกลองเป็นกลุ่มแทน

ในการเดินทางชีวิตของแต่ละคน ก็จะมีช่วงเวลาที่ได้เติบโตและก้าวไปข้างหน้า มีแรงผลักดัน และแรงกระตุ้นให้ชีวิตของเราไปในทิศทางที่ดีขึ้นอย่างไม่สิ้นสุด ทำให้เกิดแรงบันดาลใจเพื่อทำเป้าหมายของตัวเองให้สำเร็จ

ความเครียดในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สามารถพบเจอได้ง่ายในปัจจุบัน มีคนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานที่สะสมมานาน จนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ทำให้ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวันและเกิดปัญหาสุขภาพตามมา

มีเคล็ดลับมากมายที่ช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้น ส่วนใหญ่แล้วเคล็ดลับแห่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ก็เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ อย่างเช่น เพียงแค่พับผ้าปูที่นอนก็ถือว่าเริ่มต้นวันใหม่ได้สำเร็จแล้วหนึ่งขั้น