เนื่องจากไข้หวัดโควิด-19 ระบาดไปทั่วโลกส่งผลให้หลาย ๆ คนต้องอยู่ติดบ้าน ไม่สามารถออกไปเที่ยวได้ในช่วงนี้ และเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกเบื่อจนเกินไป เรามีรายการทีวีจากเกาหลีมาแนะนำให้ทุกคนได้ดูเพื่อที่จะได้รู้สึกผ่อนคลายกันมากขึ้นจากการที่ต้องอยู่ติดบ้านไม่ได้ออกไปไหนในช่วงนี้ […]
5 อาหารหมักดอง ของมีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง
กระบวนการหมักโดยใช้จุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรียและยีสต์เพื่อเก็บรักษาอาหารและถนอมอาหารเอาไว้ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้กินน้ำตาลและสามารถช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการหมักยืนยันว่านี่เป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่ลำไส้เพื่อส่งเสริมจุลลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ […]