หลังจากที่เราแนะนำรายการทีวีเรียลลิตี้ของเกาหลีใต้ไปเมื่อไม่นานมานี้ ก็เลยนึกถึงรายการทีวีแบบ non-scripted อื่น ๆ เพิ่มเติมที่เราสนใจและเพิ่งออกอากาศ มาแนะนำให้ทุกคนได้ดูกันในช่วงที่ต้องอยู่บ้านกักตัวค่ะ
5 อาหารหมักดอง ของมีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง
กระบวนการหมักโดยใช้จุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรียและยีสต์เพื่อเก็บรักษาอาหารและถนอมอาหารเอาไว้ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้กินน้ำตาลและสามารถช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการหมักยืนยันว่านี่เป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่ลำไส้เพื่อส่งเสริมจุลลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ […]