สุขภาพ

นี่คือเหตุผล! ทำไมถึงไม่ควรนำสัตว์เลี้ยงมานอนบนเตียง

นานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้อาบน้ำสัตว์เลี้ยงแสนรัก? ผลสำรวจใหม่ในอังกฤษบอกว่าเจ้าของสุนัขและแมว ต่างก็ให้คำตอบว่า “ไม่เคย”

7 ของว่างเพื่อสุขภาพ อิ่มท้องนาน น่าพกไปทานในออฟฟิศ!!

การทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรทำทานแค่ที่บ้าน แต่ควรทานอย่างสม่ำเสมอแม้ในวันทำงาน แม้ว่าในเวลาที่เร่งรีบ อาหารจานด่วนเฉกเช่นฟ้าสต์ฟู้ด อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่อาจทำให้สุขภาพดีได้ในระยะยาวเท่าอาหารว่างเพื่อสุขภาพ

นี่คือ 3 เหตุผล ยิ่งนอนน้อย ยิ่งกินไม่หยุด!!

เคยสังเกตไหมว่าการอดนอนมีผลต่อโภชนาการอาหาร บางทีเราก็นอนดึกเพื่ออ่านหนังสือสอบ และเช้าวันถัดมาก็ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลหวาน ๆ และทานโดนัทเป็นอาหารเช้า อีกทั้งคุณพยายามที่จะแก้ง่วงด้วยเครื่องดื่มชูกำลังในมื้อกลางวัน รวมถึงทานพิซซ่าเลี่ยน […]

กล้วยสุกประมาณไหนดี? กินแล้วดีต่อร่างกาย!!

เราเคยเถียงกับเพื่อน ๆ ว่ากินกล้วยสุกประมาณไหนถึงดีต่อร่างกายสุด ๆ !? หัวข้อสนทนานี้มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่พวกเรากินกล้วยหลังเลิกงาน เมื่อเถียงกันไม่ชนะ […]

6 วิธีทางธรรมชาติรักษาอาการปวดหลังช่วงล่าง

การนั่งทำงานอยู่ในตำแหน่งเดิมนาน ๆ มักทำให้เกิดอาการปวดหลัง เราผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา เลยอยากจะมาแชร์วิธีรักษาอาการปวดหลังให้ฟังกัน